1. vstupní lekce: úterý 14:00 – 15:00

2. kondiční lekce : úterý 15:00 – 16:00

Místo srazu: „ u mostu“ - mapa: http://www.mapy.cz/s/MoR nebo „ u Biřičky“ - mapa: http://www.mapy.cz/s/2EkN

3. jednodenní kurz v Hradci Králové zatím probíhájí kurzy Nordic Walking original - Základní kurz - kdy bude v Hradci Vám dáme vědět. Další kurzy a info na Kurzy Nordic Walking. Mapa: http://www.mapy.cz/s/MoR

Cena vstupní lekce 149Kč - včetně zapůjčení správných holí zdarma. Studenti, důchodci a ženy na mateřské dovolené - 20% sleva.

PŘED LEKCÍ DEJTE VŽDY VĚDĚT ZDA PŘIJDETE, MÁME MOŽNOST DÁT VÁM VĚDĚT PŘÍPADNÉ ZMĚNY

Cvičení v tělocvičně (posilování, míče, pružné tahy, strečink ) jako doplněk k severské chůzi v malé tělocvičně ZŠ Nový Hradec Králové, každý čtvrtek 19.00 – 20.00, Mapa: http://www.mapy.cz/s/2EkG

• „Bolesti zad a nordic walking“ - jak pomocí nové pohybové aktivity bojovat proti bolestem zad. Nejbližší termín: dáme vědět.

• „Povídání o chůzi nejen severské – přirozený pohyb jako lék “ o chůzi, jak ji možná neznáte, přednáška, spojená s pohybem venku + ochutnávka nordic walking nebo-li severské chůze. Nejbližší termín : červen 2012.

Kontakt :

• Mgr. Michaela Kubínová, e-mail : kubinmic@seznam.cz , mob: 737 094 154